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世界のうつ病率ランキング!【日本人はそれほど鬱ではないらしい】

世界のうつ病率ランキング!

Gimonさん

うつ病って海外にはあまりないって聞いたことあるのですがそうなのでしょうか?

いえいえ、海外にももちろん『うつ病』の人はいます。

今回はWHO(世界保険機構)のデータをもとに世界各国の『人口に対するうつ病率』をランキング形式にしました。

この記事で分かることは次のとおり。

  • 各国のうつ病率のランキング
  • 世界のうつ病事情

世界のうつ病率ランキング

データの詳細
  • 参照元:Depression Rates By Country 2021
  • 人口に対するうつ病患者の割合
  • うつ病率が高い国を順番にランキングします
    ランキング高い:うつ病率が高い
    ランキング低い:うつ病率が低い

世界のうつ病ランキング:1~10位

順位 国名 うつ病率
1 ウクライナ 6.30%
2 エストニア 5.90%
3 オーストラリア 5.90%
4 アメリカ 5.90%
5 ブラジル 5.80%
6 ポルトガル 5.70%
7 ギリシャ 5.70%
8 リトアニア 5.60%
9 フィンランド 5.60%
10 ベラルーシ 5.60%

世界のうつ病率ランキング:11~50位

順位 国名 うつ病率
11 キューバ 5.50%
12 ロシア 5.50%
13 バルバドス 5.40%
14 モルドバ 5.40%
15 ニュージーランド 5.40%
16 バハマ 5.20%
17 トリニダード・トバゴ 5.20%
18 ブルガリア 5.20%
19 パラグアイ 5.20%
20 チェコ 5.20%
21 スペイン 5.20%
22 ドイツ 5.20%
23 アンティグア・バーブーダ 5.10%
24 マルタ 5.10%
25 ジブチ 5.10%
26 キプロス 5.10%
27 スロベニア 5.10%
28 カタール 5.10%
29 ボスニア・ヘルツェゴビナ 5.10%
30 クロアチア 5.10%
31 スロバキア 5.10%
32 オーストリア 5.10%
33 ハンガリー 5.10%
34 アラブ首長国連邦 5.10%
35 ポーランド 5.10%
36 イタリア 5.10%
37 ルクセンブルク 5.00%
38 アルメニア 5.00%
39 ウルグアイ 5.00%
40 ジョージア 5.00%
41 クウェート 5.00%
42 デンマーク 5.00%
43 セルビア 5.00%
44 スイス 5.00%
45 ルーマニア 5.00%
46 チリ 5.00%
47 セントビンセントおよびグレナディーン諸島 4.90%
48 セントルシア 4.90%
49 カーボベルデ 4.90%
50 ラトビア 4.90%

世界のうつ病率ランキング:51~100位

順位 国名 うつ病率
51 スウェーデン 4.90%
52 チュニジア 4.90%
53 イラン 4.90%
54 スリナム 4.80%
55 モンテネグロ 4.80%
56 バーレーン 4.80%
57 レソト 4.80%
58 アルバニア 4.80%
59 ジャマイカ 4.80%
60 アイルランド 4.80%
61 ベルギー 4.80%
62 ペルー 4.80%
63 フランス 4.80%
64 グレナダ 4.70%
65 ボツワナ 4.70%
66 コスタリカ 4.70%
67 オマーン 4.70%
68 ノルウェー 4.70%
69 レバノン 4.70%
70 ドミニカ共和国 4.70%
71 オランダ 4.70%
72 カナダ 4.70%
73 アルゼンチン 4.70%
74 コロンビア 4.70%
75 エチオピア 4.70%
76 シンガポール 4.60%
77 イスラエル 4.60%
78 アゼルバイジャン 4.60%
79 ウガンダ 4.60%
80 南アフリカ 4.60%
81 ガイアナ 4.50%
82 リビア 4.50%
83 サウジアラビア 4.50%
84 モロッコ 4.50%
85 アルジェリア 4.50%
86 イギリス 4.50%
87 インド 4.50%
88 ベリーズ 4.40%
89 コモロ 4.40%
90 モーリシャス 4.40%
91 ナミビア 4.40%
92 パナマ 4.40%
93 エルサルバドル 4.40%
94 南スーダン 4.40%
95 ボリビア 4.40%
96 カザフスタン 4.40%
97 マダガスカル 4.40%
98 ケニア 4.40%
99 タイ 4.40%
100 トルコ 4.40%
MEMO

うつ病率の平均値が4.38%なので、100位までが平均よりもうつ病率が高い国です。101位以下の国に関しては平均よりもうつ病率が低い国となります。

世界のうつ病率ランキング:100~179位

順位 国名 うつ病率
101 ガボン 4.30%
102 エリトリア 4.30%
103 ハイチ 4.30%
104 ブータン 4.20%
105 エスワティニ 4.20%
106 赤道ギニア 4.20%
107 モンゴル 4.20%
108 中央アフリカ共和国 4.20%
109 トルクメニスタン 4.20%
110 ニカラグア 4.20%
111 ブルンジ 4.20%
112 ベネズエラ 4.20%
113 ガーナ 4.20%
114 ウズベキスタン 4.20%
115 日本 4.20%
116 メキシコ 4.20%
117 パキスタン 4.20%
118 中華人民共和国 4.20%
119 アイスランド 4.10%
120 モーリタニア 4.10%
121 キルギス 4.10%
122 マラウイ 4.10%
123 スリランカ 4.10%
124 モザンビーク 4.10%
125 韓国 4.10%
126 タンザニア 4.10%
127 バングラデシュ 4.10%
128 セーシェル 4.00%
129 ギニア・ビサウ 4.00%
130 ホンジュラス 4.00%
131 ヨルダン 4.00%
132 ジンバブエ 4.00%
133 ソマリア 4.00%
134 ザンビア 4.00%
135 ベトナム 4.00%
136 サントメ・プリンシペ 3.90%
137 ガンビア 3.90%
138 シエラレオネ 3.90%
139 トーゴ 3.90%
140 ベナン 3.90%
141 ギニア 3.90%
142 セネガル 3.90%
143 シリア 3.90%
144 カメルーン 3.90%
145 ナイジェリア 3.90%
146 タジキスタン 3.80%
147 ルワンダ 3.80%
148 コートジボワール 3.80%
149 マレーシア 3.80%
150 コンゴ民主共和国 3.80%
151 モルディブ 3.70%
152 グアテマラ 3.70%
153 北朝鮮 3.70%
154 イラク 3.70%
155 ミャンマー 3.70%
156 インドネシア 3.70%
157 マリ 3.60%
158 ブルキナファソ 3.60%
159 イエメン 3.60%
160 アンゴラ 3.60%
161 スーダン 3.60%
162 フィジー 3.50%
163 リベリア 3.50%
164 チャド 3.50%
165 エジプト 3.50%
166 カンボジア 3.40%
167 ニジェール 3.40%
168 アフガニスタン 3.30%
169 フィリピン 3.30%
170 トンガ 3.20%
171 サモア 3.20%
172 ラオス 3.20%
173 ネパール 3.20%
174 ミクロネシア 3.10%
175 キリバス 3.10%
176 バヌアツ 3.10%
177 東ティモール 3.00%
178 パプアニューギニア 3.00%
179 ソロモン諸島 2.90%

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世界のうつ病事情

世界のうつ病率

大人のうつ病は15人に1人の割合

大人のうつ病は15人に1人の割合で発症していることが最近の調査で分かっています。

さらに、6人に1人は一生で一度はうつ病を経験するという結果も出ています。

うつ病になる可能性については、以下のことが考えられています。

  • 薬による脳内化学物質による影響
  • 遺伝によるうつ病の発症
  • 悲観的な性格だったり、自尊心が低い人
  • 暴力や虐待(身体的、精神的など)を受けている場合
  • 貧困によるもの

うつ病は文化的な影響もある

国ごとの文化による影響があり、うつ病率やメンタルヘルスサービスを受ける機会にも影響している。

日本のうつ病率は低いが、子どもや10代(10~19歳)の自殺率が高い。学校や職場で感じるプレッシャーによる影響があるのだと思われます。

自分らしくいることよりも、集団に所属することを求められるのが10代の自殺率を高めているのかもしれません。

また、『うつ病』ということが社会的に悪いイメージがあるため、症状があったとしても、なかなか医師やカウンセラーに相談しずらい現状があります。

世界ではうつ病は身近なものになっている

世界的に見ればうつ病率は上がっていて、治療も利用しやすくなっている状況です。

うつ病率が上がっているのは、「病気かな?」と思った時点で医師や専門機関での診断や相談が増えているためでもあります。

アメリアでは、『精神病が悪いもの』という意識が、だんだんと薄くなってきています。むしろ、誰にでも可能性があるものくらいの感覚です。

そのため、医師や専門機関に相談しやすい状況になっているというのが、うつ病率が上がっている原因の一つです。

最後に

いかがでしたでしょうか?

世界のうつ病について、お分かりいただけたと思います。

うつ病にならないためには次のことをすると良いと言われていますので、うつ病にならないように意識して取り組んでおきましょう。

  • 過度なストレスを感じないようにする
  • 悩みを話せる相談相手を見つける
  • 質の高い睡眠を取る
  • 運動をする

悩みがあっても、相談できる相手っていないんですよね。。それがすごく辛かったり、寂しかったりします。

Aさん

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